हेल्लो Students! आज क इस articles खास आपके लिए बनाया गया हे जो आपके लिए बहोत ही फायदेमंद रहेगा| आप को सूचित करते हे इस articles को पूरा पढियेगा और हर बात को समजे और Follow कीजिए ताकि आपकी आने वाली हर Exams मे सफलता मिले|

कोई भी एग्जाम की तैयारी हमेशा फ्रीमाइंड से करनी चाहिए, लेकिन एग्जाम जब जब नजदीक आती हे तब हमारे माइंड को बहुत त्रेसस्फुल कर देती है, एग्जाम का मतलब एसा भी नहीं होता है की हम बस २४ घंटे एग्जाम एग्जाम करके पढाई करते रहे, अरे दोस्तों एग्जाम की प्रिपरेशन करने का भी एक तरीका होता हे जो आपको हम बताने जा रहे हे|

बहोतसी टिप्स इसी भी है जो आपको स्टडी करने में उत्साह बढाती है| थकान और तनाव के बगैर की हुई पढाई ही हमें थोड़े टाइम मैं सफलता दिला सकती हे यह भी सत्य हे|

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हमने इस आर्टिकल मैं पढाई करते टाइम उत्साही केसे बने और अपना पूरा माइंड स्टडी पे केसे लगाये उसके बारे मैं आपको बताया है|

1.स्टडी के टाइम उत्साही होना क्यों ज़रूरी है.

अगर किसीने कुछ बनने की ठान ली (फॉर एक्साम्पल IAS ) है तो सिर्फ वोह सिमित नहीं है. वोह बनने के लिए आपको अच्छे तरीके से महेनत करनी पड़ेगी, इस टाइम आपको कई बार फ़ैल भी होना पड़ सकता है, उस टाइम पे आपको आपना आत्मविश्वास नहीं खोना चाहिए|

एग्जाम के लिए उत्साही होना क्यों ज़रूरी है ?
  • जो उत्साही होता है वही सफलता पाता है|
  • महत्वकांक्षी व्यक्ति अच्छी तरीके से पढाई कर सक्ता है|
  • महत्वकांक्षी व्यक्ति दुसरो को भी सही दिशा में राह दिखाता है और दुसरो को भी उसका लक्ष हंसील करवाता है|
  • उत्साह हमारे माइंड को भी तेज करता है|
  • उत्साह हमारे कॉन्फिडेंस लेवल को बढाता है|

अभिप्रेरणा हमारे काम को बढाती है और हमें बेस्ट तरीके से उश्का परिणाम देती है|

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स्टडी का प्लानिग करके पढना सब से बेस्ट तरीका है जो लक्श को हासिल करने मे महत्वपूर्ण पहलु होता हे|

प्लानिग बनाने मैं हमारा काफी टाइम निकल जाता है और काफी टाइम भी बर्बाद हो जाता है, लेकिन बादमे ओ हमारा काफी सारा टाइम और एनर्जी बचाता है वो बात भी आप जानले, प्लानिंग करते समय हमें एक बात अवस्य ध्यान में रखनी चाहिए की हमें जो भी चीज एक दिन मैं करनी होती है ओ हमें उसी दिन पूरी कर लेनी चाहिए, और उसी तरह हमें प्रति दीन जो भी स्टडी दिन मैं करे गे वो बिना स्ट्रेस के आप कर पावोगे और उसे आपको ज़ल्दी से याद भी रह जायेगा |

2. प्रति दिन व्यायाम – याद्सक्ति को बढ़ा देने के लिए सबसे बड़ी तकनीक

स्टडी के साथ साथ थोड़ा सा प्रति दिन व्यायाम भी कर लेने से हमारा स्ट्रेस भी बहोत कम हो जाता है. व्यायाम के साथ हमने जो स्टडी किया है वो भी हमे याद करने का टाइम उसी जरिये मिल जाता है, बहोत सी प्रख्यात books मैं एक कॉमन सी बात बताई गयी है की जो इन्सान रति दिन व्यायाम करता है ओ पूरा दिन उत्साही रहेता है और उसका माइंड पॉजिटिव रहेता है यह बात भी सत्य हे|

जब आप व्यायाम कर रहे होते हे तब आपके शरीर मैं से एक केमिकल निकलता है “Endorphins” जो आपके स्ट्रेस को कम करता है और एक अलग्सी फीलिंग पैदा करता है.

जब आप एग्जाम देने जाना हो तब एक्सरसाइज कर लेने से निचे दिए गए बेनेफिट्स मिलते है|
  • सेल्फ कांफिदांस
  • स्ट्रेस को कम करता है
  • अच्हे से नींद आ जाती है
  • हमारी चिंता और डिप्रेशन को कम हो जाता हे

अगर आप एग्जाम मैं सफल होना चाहते है तो प्रति दिन व्यायाम करना सरू कीजिये |

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3. नकारात्मक विचारों को दूर रखें

जब आप एग्जाम की तेंयारी कर रहे होते हे तो आपके माइंड मैं नेगेटिव विचार नहीं आने चाहिए लेकिन एव्री सिंगल पर्सन के लिए थोड़ा सा मुश्किल है ये भात भी सत्य है| नेगेटिव विचार आपके माइंड की एकाग्रता को कम करता है और आप अच्छे से स्टडी नहीं कर पाते|

नेगेटीव थिंकिंग से बचने के लिए आप निचे दी गए सुजाव को Follow कीजिए:
  • नेगेटिव थिंकिंग बहोत तरीके के होते है और हर सिंगल पर्सन मैं यह बात कॉमन है|
  • नेगेटिव थिंकिंग से बचने के लिए आपने जो भी स्टडी किया है उसके बारे मैं सोचे और उसी मैं आपना माइंड को कंसंट्रेट करे|
  • अपने दोस्तों के साथ बेठना, खेलना, खाना पीना, पढाई करना इन सब मैं आपको बैलेंस बनाये रखना है यह बात भी आप अच्छे से समाज लीजिये|
  • पुरे दिन आपको यह एक चीज को कांसेंत्रेट बनाये रखना है और फॉलो करना होगा|

4.आपके लिए श्रेष्ठ क्या है अकेले अध्ययन करना या फिर अपने दोस्तों के साथ मिलके अध्ययन करना

अच्छे तरीके से पढाई करने के लिए हमेशा खुस रहो और हेल्थी भी होना जरुरी हे, कोई एसा एनवायरनमेंट (जगह) पसंद करो जहा ज्यादा आवाज़ न आती हो. एक दम साइलेंट हो, उस समय आपको आपके माइंड को बिलकुल फ्री रखना है, सिर्फ और सिर्फ पढाई पे ध्यान देना है ताकि आपको अच्छी तरह से याद रहे.

अगर ग्रुप (दोस्त) के साथ स्टडी करना चाहते हो तो कोई एसा फ्रेंड (दोस्त) पसंद करो जिनसे आप डिस्टर्ब नहीं होते हो |

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5. Reward Yourself – परीक्षा मे खुदको को बढ़ावा देने के लिए एक गुप्त मंत्र

  • आप जो चीज हांसिल करना चाहते थे ओ चीज आपने हांसिल कर ली यही आपके लिए सबसे बड़ा Reward है|
  • थोड़े थोड़े समय के लिए Goal बनाये और उसे हांसिल करे और अपने आपको Reward दे|
  • रिलैक्स रहे और सब कुछ पॉजिटिव तरीके से देखे तो आपको सफलता ज़रूर मिलेगी|
  • जब हम अपने आपको Reward दे रहे होते है तो हमें में एक अलग सा इमोशन Feeling होता है.
यहा पर कुछ Tips है जो आपको रिवॉर्ड देने मैं काम आयेंगे :
  • रेस्टुरेंट मैं जाके भोजन करना
  • मूवीज देखना
  • इवेंट मैं जाना
  • फोटो शूट करने जाना
  • Music बजाना ओर Party करना

आपको जो पसंद आये उसका Reword आप खुदको दे सकते हो. यह कुछ एसी चीजे है जो एग्जाम के टाइम आपको उत्साही बनाएगी. में आशा करता हु की इस आर्टिकल आपको पसंद आया होगा|

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दोस्तों अगर आपको कोई भी सवाल हो रहा हे तो Comment Box मे आप हमे Comment करके बता सकते हो हम आपको आपके सवालो का सही जवाब जरुर देंगे आप अपनी तरफ से सुजाव भी दे सकते हे ताकि और भी Students को Help मिल सके| धन्यवाद!

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